二:战术训练 时间:1个小时

训练内容:

1.精细传球:进行分组传球训练,模拟比赛中的传球环节,包括前场传球、快攻传球、挡拆传球等,提高团队配合和战术传球能力

2.攻防转换:进行攻防快速转换的训练,模拟比赛中的进攻-防守转换,提高球员的快速反应和转换能力

3.团队进攻:进行团队进攻战术的训练,包括分割进攻、轮换进攻、外线-内线配合进攻等,提高球员的战术意识和团队配合能力

4.防守战术:进行防守战术的训练,包括全场紧逼、区域防守、快攻防守等,提高球员的防守战术意识和动作技巧

5.模拟比赛:进行模拟比赛训练,让球员在真实的比赛环境中实践所学的战术和技术